О с е н ь ю о с о б е н н о в а ж н о с л е д и т ь з а р а ц и о н о м п и т а н и я и в к л ю ч а т ь в п и т а н и е ф р у к т ы , о б о г а щ е н н ы е в и т а м и н о м С .
П о э т о м у с е г о д н я м ы в а м р а с с к а ж е м о п о л ь з е г р е й п ф р у т а . 1 . Б о г а т ы й и с т о ч н и к в и т а м и н а С Г р е й п ф р у т с о д е р ж и т в ы с о к о е к о л и ч е с т в о в и т а м и н а С , к о т о р ы й у к р е п л я е т и м м у н н у ю с и с т е м у , з а щ и щ а е т к л е т к и о т п о в р е ж д е н и й с в о б о д н ы м и р а д и к а л а м и и п о д д е р ж и в а е т з д о р о в ь е к о ж и . О д н и м г р е й п ф р у т о м м о ж н о о б е с п е ч и т ь д о 7 0 % о т с у т о ч н о й н о р м ы в и т а м и н а С . 2 . П о д д е р ж к а з д о р о в ь я с е р д ц а Э т о т ф р у к т с о д е р ж и т ф л а в о н о и д ы , т а к и е к а к н а р и н г е н и н , к о т о р ы е п о м о г а ю т с н и ж а т ь у р о в е н ь х о л е с т е р и н а в к р о в и и п о д д е р ж и в а ю т з д о р о в ь е с е р д е ч н о – с о с у д и с т о й с и с т е м ы .
Р е г у л я р н о е п о т р е б л е н и е г р е й п ф р у т а м о ж е т с н и з и т ь р и с к с е р д е ч н о – с о с у д и с т ы х з а б о л е в а н и й . 3 . У л у ч ш е н и е о б м е н а в е щ е с т в Г р е й п ф р у т п о м о г а е т в р е г у л и р о в а н и и о б м е н а в е щ е с т в и с п о с о б с т в у е т у л у ч ш е н и ю п и щ е в а р е н и я . О н о б л а д а е т м я г к и м м о ч е г о н н ы м э ф ф е к т о м и м о ж е т п о м о ч ь в п о д д е р ж а н и и н о р м а л ь н о г о в е с а . Ф о т о : f r e e p i k
< b r >
< b r > < a h r e f = " h t t p s : / / m e n d e l e e v s k y i . r u / n e w s / s t a t i / p o l z a - g r e i p f r u t a - d l i a - o r g a n i z m a - c e l o v e k a " > С с ы л к а н а и с т о ч н и к < / a >
